1 serving (200 grams) contains 234 calories, 4.1 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.8 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 8.6 g | 43% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.8 g | ||
| コレステロール | 40 mg | 13% | |
| ナトリウム | 630 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 5.1 g | 10% | |
| ビタミンD | 10 mcg | 50% | |
| カルシウム | 87.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About インスタントマッシュポテト
インスタントマッシュポテトは、伝統的なマッシュポテトの心温まる味をわずか数分で提供する、手軽で便利なサイドディッシュです。実際のポテトから作られており、熱い水や牛乳を加えるだけで、クリーミーなテクスチャーとバターの風味を楽しむことができます。アメリカの家庭で生まれたこの食べ物は、忙しい家族にとって欠かせない存在となっています。人工保存料が含まれず脂肪分も少ないため、多くの加工食品と比べて健康的な選択肢となっています。グレービーやハーブと一緒に提供するか、料理を華やかに彩るために使うかにかかわらず、インスタントマッシュポテトは手間なくどんな食事でも華やかにしてくれます。ぜひ今日お試しください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - インスタントマッシュポテト DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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