1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
40.1
カロリー
2.8
タンパク質
7.8
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
40.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 18.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5.0 g | 17% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 583.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ローマ風サラダ
ローマ風サラダは、新鮮でシャキシャキした食材を讃える、生き生きとしたイタリアのサラダです。サクサクのロメインレタス、熟したトマト、シャキシャキのきゅうりがぎっしり詰まっており、オリーブオイルと赤ワインビネガーで作られた刺激的なビネグレットソースと和えられています。パルメザンチーズの振りかけが風味を引き立て、オリーブが微かな塩味を加えています。ローマの料理に根付いたこのサラダは、ビタミンや食物繊維の豊富な素晴らしい栄養源となり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。イタリアの真の味を楽しんで、ローマ風サラダのさわやかな味と栄養価の恩恵を堪能してください！
