1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャサラダ
インサラータ・グレカは、地中海料理のエッセンスを捉えた活気あるギリシャ風サラダです。豊かな風味が溢れ、熟したトマト、パリッとしたきゅうり、甘いベルペッパー、ピリッとした赤玉ねぎ、クリーミーなフェタチーズが特徴で、濃厚なオリーブオイルで軽く和え、芳香豊かなオレガノを添えています。この爽やかな一品は、おいしさだけでなく栄養価もたっぷりです。新鮮な野菜には必須ビタミンが豊富で、オリーブオイルは心臓に良い脂肪を提供しています。軽食やサイドディッシュとして最適で、インサラータ・グレカはあなたの食卓にギリシャの味をもたらす健康的な選択肢です。新鮮さと風味の完璧なバランスを一口ごとにお楽しみください！
