1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About インサラータ・ブラッシカ
インサラータ・ブラッシカは、地中海料理の味を楽しむ、活気に満ちた栄養豊富なサラダです。しっとりとしたケール、サクサクのブリュッセルスプラウト、カラフルな千切りキャベツが詰まったこの料理は、ビタミンやミネラルが豊富なパワーハウスです。ピリッとしたレモンタヒニドレッシングで和えられており、味蕾を刺激するだけでなく、健康的な脂肪や食物繊維を補給してくれます。抗酸化物質が豊富で、低カロリーなインサラータ・ブラッシカは、全体的なウェルネスをサポートします。美しくて有益なこの美味しい健康的なサラダをぜひお楽しみください！
