1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 挽き肉のインジェラ
ミンチ入りインジェラは、テクスチャーと風味を完璧に組み合わせた伝統的なエチオピア料理です。その本質は、タンパク質と食物繊維が豊富なテフ粉から作られたサワードウフラットブレッドであるインジェラです。辛い、味わい深いミンチ肉をトッピングし、にんにく、しょうが、そして活気あるスパイスのミックスで味付けされたものは、楽しいコントラストを作り出します。この料理はおいしいだけでなく、必須栄養素も提供します。インジェラの中のテフは消化器の健康をサポートし、ミンチ肉は良質なタンパク質源を提供するため、満足感のある栄養豊富な食事となります。エチオピアの文化の味を、一口ごとにお楽しみください！
