1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
10
タンパク質
100
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 100 g | 36% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About インジェラ（Ethiopian bread）
インジェラはエチオピアの伝統的なフラットブレッドで、エチオピア固有の栄養豊富な穀物であるテフから作られています。柔らかくスポンジ状のテクスチャとわずかに酸味のある味わいが、風味豊かなシチューや料理に最適な付け合わせになっています。タンパク質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富に含まれており、インジェラはグルテンフリーだけでなく消化を促進する効果もあります。家族向けによく出され、共同の食事を通じて共有とつながりを促すため、エチオピア料理の要であるインジェラは、ユニークな味と健康効果を味わう機会です。インジェラは単なる付け合わせではなく、ダイニングの体験そのものです。
