1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
95.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About インジェラ・ブレッド・ロール
インジェラブレッドロールは、発酵したテフ粉から作られるエチオピア料理で、ユニークで爽やかな風味とスポンジのような食感が特徴です。栄養価が豊富で、テフ粉にはタンパク質、繊維、鉄、カルシウムなどの必須ミネラルが豊富に含まれており、栄養価の高い選択肢です。様々なシチューやサラダと共に伝統的に提供されるインジェラは、食器としても食事のベースとしても機能します。具材によってカロリーが高くなる場合もありますが、健康的な成分とグルテンフリーの特性がバランスの取れた食事に貢献します。エチオピアの味をあなたの食卓に届ける、心温まるこのロールをお楽しみください！
