1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
144.2
カロリー
9.6
タンパク質
9.6
炭水化物
7.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.2 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24.0 mg | 8% | |
| ナトリウム | 86.5 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 264.4 mg | 20% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About インド風ヨーグルト
インディアンヨーグルトは、新鮮な全乳を使用して作られたクリーミーで酸味のある楽しみで、通常は生きたプロバイオティクスで強化されています。インド料理の定番であり、ライタ、ラッシー、カレーなどの料理によく使われ、爽やかな味を加えます。タンパク質とカルシウムが豊富で、この栄養豊富なヨーグルトは腸の健康を促進し、消化をサポートします。砂糖が少なく、有益なバクテリアが豊富であり、バランスの取れた食事に適した健康的な選択肢です。単体で楽しむか、多目的な材料として使用するかに関わらず、インディアンヨーグルトはおいしく栄養価があり、どんな食事にも完璧な追加となります。
