1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
18.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About インディアンサラダ
インディアンサラダは、インド料理のエッセンスを美しく見せる、活気に満ちた爽やかな料理です。きゅうり、トマト、玉ねぎ、ピーマンなど、色鮮やかな野菜がたっぷりと使われ、しばしば酸味のあるレモンジュース、香り高いパクチー、そしてスパイスのヒントで味付けされます。インド発祥のこのサラダは、味覚をくすぐるだけでなく、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、栄養価も高いです。どんな食事にもぴったりで、消化を助け、総合的な健康を促進する低カロリーの健康的な選択肢として提供されます。新鮮な体験をお楽しみください！
