1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About インディアンサブジ
インディアンサブジは、季節野菜の様々な種類を活かした、活気に満ちた風味豊かな料理です。香り高いスパイスやハーブと一緒に調理されることが多く、インド料理から派生しています。サブジには、やわらかいほうれん草やカリカリの人参、土っぽいジャガイモや風味豊かなピーマンなど、さまざまな食材が使われることがあります。栄養素が豊富で、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢です。通常は少量の油とスパイスで調理され、野菜の持つ自然な風味を強調し、味と栄養のバランスが絶妙に保たれています。インドの本質を、カラフルな一口でお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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