1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About インディアンディルダール
インディアンディルダールは、インド料理の豊かなフレーバーを引き立てる、活気に満ちた栄養豊かな料理です。タンパク質たっぷりのレンズ豆で作られ、完璧に煮込まれたこのダールには芳香のディルが加わり、新鮮で香草のようなノートが加わります。ベジタリアンの食事制限に取り入れられ、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、総合的な健康をサポートします。インドディルダールはターメリックやクミンなどの温かいスパイスで味付けされ、心地よいだけでなく消化を促進します。蒸し米や温かいナーンと一緒に提供されるこの料理は、インドのフレーバーの核心を体験する健康でおいしい方法です。
