1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About インディアンカレー
インドのカレーは、豊かなインド料理の織物を示す鮮やかで芳香な料理です。典型的にはトマト、玉ねぎ、クミン、ターメリック、コリアンダーなどのさまざまなスパイスで作られ、口の中で踊るフレーバーのシンフォニーを提供します。多くは肉、豆類、または野菜で豊かにし、抗酸化物質や栄養素が豊富です。多くのバージョンはココナッツミルクやヨーグルトを使用し、クリーミーさを加えつつスパイスをバランスさせます。準備方法によってはカロリーが高くなることもありますが、より軽やかな選択肢を選び、新鮮な食材を取り入れると、心臓にやさしい選択肢となります。インドのカレーの暖かさを経験し、時代を超えた料理の伝統を満喫してください！
