1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
235.6
カロリー
26.4
タンパク質
8.2
炭水化物
10.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.3 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.9 mg | 13% | |
| ナトリウム | 86.5 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 288.5 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About インディアンカレー
インディアン・ヨーグルトは全乳から作られるクリーミーで酸味のある乳製品で、しばしば生きた乳酸菌で発酵されます。インド料理では欠かせない食材で、さまざまな料理に使用されます。さわやかなライタから濃厚なカレーまで。プロバイオティクスが豊富に含まれており、消化を助け腸内の健康を促進するので、栄養価の高い選択肢となります。また、カルシウムとタンパク質の優れた源でもあります。ただし、脂肪摂取量に気を配る人にとっては、適度な摂取が重要です。しょっぱい料理から甘いデザートまで、インディアン・ヨーグルトはどんな食事にもおいしく健康的なアクセントを加えてくれます！
