1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
180.6
カロリー
17.8
タンパク質
14.8
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 650.7 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 枝豆
インシェル枝豆は、日本原産のおいしく栄養価の高いスナックです。これらの若い大豆には、たんぱく質、食物繊維、必須栄養素が詰まっており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。一般的に、蒸して塩を振って楽しまれ、満足感のあるパリパリとした食感とほんのり甘い味が特徴です。抗酸化物質が豊富で低カロリーなインシェル枝豆は、心臓の健康をサポートし消化を助けます。前菜や健康的なスナックとして最適で、この植物性のおやつはどんな食事にも素敵なアクセントとなります！
