1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
12.6
タンパク質
55.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About イロカノ・エンパナダ
イロカノエンパナダはフィリピンのイロコス地方発祥の美味しいペイストリーです。この味わい深いおやつは、味付けのされた挽き肉（豚肉または牛肉）、新鮮な野菜、そして緑パパイヤからのほのかな酸味が詰まっています。米粉とアチエテから作られた鮮やかなオレンジ色の生地に包まれ、黄金色に揚げられています。贅沢ながらも、エンパナダはたんぱく質と食物繊維のバランスの取れたミックスを提供し、手軽なスナックや出先での食事として満足感をもたらします。イロカノ人の豊かな料理文化を、パリパリとした一口で体験してみてください！
