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イリッシュフィッシュ

イリッシュフィッシュ

Seafood

商品評価: 63/100

1 serving (100 grams) contains 330 calories, 26.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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785.7
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
59.5
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
785.7
% 日量*
全脂質 59.5 g 76%
飽和脂肪 14.3 g 71%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 166.7 mg 55%
ナトリウム 166.7 mg 7%
炭水化物総量 0 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 61.9 g 123%
ビタミンD 476.2 mcg 2381%
カルシウム 119.0 mg 9%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 714.3 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

0.0%
31.6%
68.4%
脂質: 535 cal (68.4%)
タンパク質: 247 cal (31.6%)
炭水化物: 0 cal (0.0%)

About イリッシュフィッシュ

イリッシュ・フィッシュは南アジアの河川で高く評価されている珍味であり、特にベンガル料理で愛されています。その独特の銀色の皮と豊かでバターのような風味で知られるイリッシュには、心臓の健康と脳機能を促進する高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれています。伝統的にマスタードオイルやスパイスと一緒に調理され、口の中で魅惑的な体験を提供します。栄養価が高い一方、脂肪分が多いため適度な摂取が重要です。この文化的な宝を堪能し、各くの一口ごとに伝統の風味を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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