1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
11.8
炭水化物
35.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.5 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 1182.9 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イクラ
イクラは、東欧料理発祥のリッチで風味豊かなスプレッドで、主に焼きナス、トマト、およびさまざまなスパイスで作られています。このおいしい料理はスモーキーな味が特徴で、トーストしたパンにのせたり、ディップとして楽しむことができます。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、低カロリーかつ高繊維の健康的な選択肢です。独自の組み合わせを持つイクラは、味蕾を刺激するだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い追加要素を提供します。今日、イクラの鮮やかな味を発見してください！
