1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 175 mg | 58% | |
| ナトリウム | 3750 mg | 163% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 62.5 g | 125% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About いかんます
塩漬けのイカンマシンは、その豊かな風味と多様性で有名なマレーシアの伝統的な食材です。マサバやサーディンなどさまざまな魚種から作られ、注意深く塩漬けにされて日干しにされ、独自の味を保っています。東南アジア料理の定番であるイカンマシンは、ご飯からスープまであらゆる料理に深みを加えます。良質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い供給源である一方、高いナトリウム含有量のために摂取を控えることが大切です。風味豊かで健康的な食材の完璧な組み合わせであるイカンマシンは、あなたの食卓に楽しい旨味をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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