1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカンクニン
イカン・クニンは、新鮮なイエロースナッパーを使用した、ターメリック、ニンニク、ジンジャーなどの香り高いスパイスのブレンドで絶妙に味付けされた、おいしいインドネシア料理です。この鮮やかな魚は、よくグリルや揚げ物にされ、豊かな味と黄金色の色合いを引き出します。インドネシア料理の定番であるイカン・クニンは、単なるタンパク質だけでなく、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康と脳の機能を促進します。ご飯とサンバルを添えて楽しむと、栄養価が高く満足感のある、真の料理の喜びを味わえます。イカン・クニンでインドネシアの味を堪能しましょう！
