1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
85
タンパク質
0
炭水化物
15
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 250 mg | 83% | |
| ナトリウム | 2500 mg | 108% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 85 g | 170% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 500 mg | 38% | |
| 鉄分 | 10 mg | 55% | |
| カリウム | 1500 mg | 31% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About いかんびりす
イカンビリスは、小さな乾燥アンチョビで知られる、東南アジア料理で人気のあるおやつや食材です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、ハートヘルスや脳機能をサポートする、健康に良い食品です。マレーシア料理やインドネシア料理でよく使われ、スパイスで炒めたり、サラダに加えたり、サクサクしたトッピングとして楽しまれることがよくあります。おいしく栄養価も高いですが、高塩分でもあるため、適度な摂取が重要です。この地域の風味豊かな味を楽しむために、イカンビリスをお楽しみください！
