1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
55.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 55.2 g | 110% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカン バカル
イカンバカールは、特にインドネシアとマレーシアの活気ある料理伝統に由来する、おいしい焼き魚料理です。一般的にスパイス、ハーブ、そしてピリ辛いサンバルの豊かなブレンドで下味をつけられた魚は、オープンフレームの上でパーフェクトに焼かれ、煙った風味がただただ魅力的です。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、イカンバカールは心臓に良い効果をもたらし、海産物好きにとって栄養価の高い選択肢となっています。香り高いご飯と新鮮なサンバルを添えて楽しむと、この料理は大胆な味と健康的な食事の素晴らしい祝祭となります。
