1 serving (200 grams) contains 330 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
388.2
カロリー
31.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 31.8 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About IHOP エッグベジエッグホワイトオムレツ
Ihop Egg Veggie Egg White Omeletteは、活気あふれるフレーバーで満たされた美味しい健康的な料理です。ふわふわの卵白で作られたこのオムレツには、ほうれん草、キノコ、トマトといった新鮮な野菜がカラフルに盛り付けられており、地中海のルーツを強調しています。一口食べると軽やかでありながら満足感のある味わいで、ヘルシー志向のダイナーには罪悪感のない食事の選択となるでしょう。低カロリーで高タンパク質なため、ビタミンが豊富で余分な脂肪がないのが特徴です。バランスの取れた一日の始まりには、全粒粉のトーストと一緒にお楽しみください！
