1 serving (350 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
カロリー
8.1
タンパク質
40.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 202.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イドリ ヴァダ サンバール ボウル
アイドリーヴァダサンバーボウルは、南インドのフレーバーを融合させた魅力的な料理で、アイドリーとして知られる柔らかいスチームライスケーキ、ヴァダとして呼ばれるパリッとしたレンズ豆のフリッター、サンバーとして知られる豊かでスパイシーなレンズ豆のシチューを組み合わせています。この象徴的な料理は、南インドの豊かな料理で、味と栄養のバランスが称賛されています。アイドリーは低カロリーでグルテンフリーであり、タンパク質と食物繊維が豊富ですが、ヴァダはパリパリとしたコントラストを提供し、よくウラドダルで作られています。心温まるサンバーには野菜とスパイスがたっぷりと詰まっており、その健康効果が高まっています。これらを一緒に食べると、心地よく元気付けられる栄養たっぷりな食事が楽しめます。毎口においしいハーモニーをお楽しみください！
