1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
8.0
タンパク質
56.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 160.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イドリーウプマ
イドリーアップマは、やわらかく蒸したイドリと、風味豊かなアップマを組み合わせた、美味しく栄養価の高い南インド料理です。米とレンズ豆のバターで作られたイドリには、アップマが合わせられており、そこに豌豆、ニンジン、スパイスなどの鮮やかな野菜が加えられます。このハーティーな料理は、たんぱく質や食物繊維が豊富であり、ヘルシーな朝食やスナックとして最適です。低カロリーでエネルギーを与えてくれるイドリーアップマは、おいしさだけでなく健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。日々の生活を明るくすること間違いなしの風味豊かなフュージョンをぜひお楽しみください！
