1 serving (50 grams) contains 39 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
195
カロリー
7.5
タンパク質
37.5
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
195 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 90 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イドゥリ
イドリは、発酵した米とウラドダルから作られる伝統的な南インド料理であり、柔らかくふわふわした蒸しケーキです。この主食は、単なる料理の楽しみではなく、炭水化物とタンパク質が豊富でカロリーが低い栄養豊かな強大な存在です。イドリは、しばしばココナッツチャツネやサンバーと一緒に提供され、完璧な味のバランスを提供します。その発酵プロセスは消化を促進し、腸内の健康を高めるため、健全な朝食として理想的な選択肢となっています。数百万人に愛されているイドリは、健康と風味を兼ね備えた楽しい一日のスタートの方法です！
