1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 67.3 g | 24% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 120.2 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イドリ バッター
Idliの生地は米とウラドダルの発酵させたブレンドで、南インド料理に欠かせない材料です。この伝統的な生地は、浸漬、挽き、発酵という細かな工程を経ており、味を向上させるだけでなく、栄養価も向上させます。炭水化物とタンパク質が豊富で、低脂肪で朝食やおやつに最適な健康的な選択肢です。発酵プロセスにより、腸に優しいプロバイオティクスが増加し、消化を促進します。この多目的な生地で作られたふんわりと蒸し上げたIdliをお楽しみください。どんな食事にも美味しく、栄養満点の選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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