1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
6.3
タンパク質
79.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 79.4 g | 28% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About 砂糖とココナッツの付いたイティヤッパム
イディヤッパム（砂糖とココナッツ）は、南インドとスリランカ発祥のおいしい料理です。このレシピは、柔らかい蒸し米の麺を使い、ナチュラルなココナッツの甘さと少しの砂糖が絶妙に絡み合っています。朝食やおやつとしてよく楽しまれ、素晴らしい味と食感のバランスを提供します。炭水化物と食物繊維が豊富で、イディヤッパムは持続的なエネルギー源を提供し、ココナッツは健康な脂肪と必須栄養素を補給します。どんな時間にもぴったりの、心温まる、栄養満点のおやつを堪能してください。
