1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
176.0
カロリー
4.8
タンパク質
41.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 992 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アイダホのジャガイモ
アイダホ州のジャガイモは宝石の州の誇りであり、豊かなバターの風味とクリーミーな食感で有名です。栄養豊かな火山性土壌で育てられたこのでんぷん質の恵みは、必須ビタミン、ミネラル、繊維が詰まっています。クラシックなマッシュポテトからカリカリのフライ、ハートウォーミングなスープまで、さまざまな料理に最適です。低カロリーで脂肪ゼロ、健康的な調理法で準備されれば、アイダホのジャガイモは栄養価の高い選択肢です。アイダホのジャガイモの良さを受け入れて、北西部の味を取り入れた料理を楽しんでください！
