1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
7.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 0.5 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10.2 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 79.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アイスバーグ刻んだレタス
アイスバーグレタスは、あなたのお気に入りの料理のさっぱりした爽やかなベースです。クールでサクサクした食感が特徴で、この多目的なレタスは、サラダ、タコス、サンドイッチ、ラップに最適です。温暖な地域発祥のアイスバーグレタスは低カロリーで水分が豊富なため、どんな食事にも保湿効果をもたらします。ビタミンAとKが豊富に含まれており、目の健康を促進し、骨の健康をサポートします。他の葉野菜ほど多くの栄養素を提供しないかもしれませんが、満足感のあるサクサク感は、料理の楽しさを加えてくれます。今日はアイスバーグレタスのさわやかな味をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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