1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
11.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.5 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 119.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アイスバーグサラダ
アイスバーグサラダは、さっぱりしたアイスバーグレタスと、しばしばジューシーなトマト、サクサクしたきゅうり、そして風味のキックとして時折ラディッシュや玉ねぎが添えられる、爽やかなブレンドです。クラシックなアメリカ料理発祥のこのサラダは、バーガーやバーベキューに人気の選択肢です。カロリーが少なく水分が多いため、水分補給にもなるヘルシーな選択肢ですが、ビタミンAとKの源でもあります。ただし、栄養素のプロフィールがより濃い緑の葉野菜に比べると低い可能性がある点に留意することが重要です。この軽やかでサクサクしたサラダを、お気に入りのトッピングの完璧な添え物やベースとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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