1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
9.3
カロリー
0.6
タンパク質
2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (66.7g)
カロリー |
9.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 0.6 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 94 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アイスバーグ
アイスバーグは、淡い緑色の葉とサクサクした食感で知られるシャキシャキとしたレタスの品種です。地中海原産のこの多目的野菜は、サラダ、サンドイッチ、ラップに欠かせない存在です。暗い緑色の葉と比較して栄養密度が低いと批判されることがありますが、アイスバーグには水分補給やビタミンKなどの必須栄養素が豊富に含まれています。低カロリーであり、食事に食べ応えのある、サクサクとした食材として最適です。アイスバーグは、軽やかな風味と、さまざまな料理に合わせる能力、そしてさっぱりとした食感を提供するため、お楽しみいただけます。
