1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
9.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 0.6 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 94 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アイスバーグ レタス サラダ
アイスバーグレタスサラダは、どんな食事にもぴったりのさわやかでシャキシャキした一品です。活気あるアイスバーグレタスを使い、さくらんぼトマト、キュウリ、赤玉ねぎなどが入っており、軽やかなビネグレットかクリームドレッシングで和えられます。このクラシックなサラダはアメリカ料理に由来し、よくサイドディッシュとしてまたはグリルされたタンパク質のベッドとして提供されます。低カロリーで水分をたっぷり含んでいるため、アイスバーグレタスは食物繊維の良い栄養源で、消化器系の健康を促進します。軽やかでさわやかな味わいですが、余分なカロリーを追加する可能性があるドレッシングには気をつけましょう。このサクサクした喜びを、罪悪感なく食卓に加えてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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