1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
6.7
カロリー
0.4
タンパク質
1.4
炭水化物
0.0
脂質
栄養情報
1 カップ (48g)
カロリー |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 0.4 g | 0% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 67.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アイスバーグレタス
アイスバーグレタスは、サラダやサンドイッチで欠かせないさっぱりとした葉物野菜です。淡い緑色と密に詰まった葉が特徴で、料理に満足感をもたらします。ヨーロッパ原産のアイスバーグレタスは、特にアメリカ料理で人気があり、世界中で広く愛されています。低カロリーで水分が豊富なため、ヘルシーな食生活を維持したい人には水分補給効果があります。ビタミンAとKが豊富に含まれており、アイスバーグレタスは目の健康や骨の強化をサポートします。より濃い緑色の葉野菜に含まれる栄養素が不足しているかもしれませんが、それでも食事に軽やかでさわやかな一品を提供します。
