1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
71.0
タンパク質
2.4
炭水化物
47.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.3 g | 60% | |
| 飽和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.0 mg | 47% | |
| ナトリウム | 4022.0 mg | 174% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 71.0 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イベリコハム
イベリコハムは、イベリア半島原産の贅沢な美味しさで、主にスペインとポルトガルで生産されています。高評価を受けているイベリア豚から作られ、これらのハムは濃厚でナッツの風味があり、口の中で溶けるような食感で有名です。豚はドングリで育てられ、肉に独特の深みを与え、バターのようで風味豊かにします。イベリコハムは一価不飽和脂肪酸が高く、心臓の健康を促進しますが、同時にそのナトリウム含有量のために適度に楽しむことが重要です。地中海料理で賞賛されるこの絶品のハムは、シャルキュトリーボード、タパス、または単体で楽しむのに最適です。イベリコハムの絶品の味を堪能し、真の食の宝を味わってください。
