1 serving (144 grams) contains 62 calories, 2.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
62.0
カロリー
2
タンパク質
14
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (144g)
カロリー |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 7 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 233.0 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 1カップのブラックベリー
1カップのブラックベリーは、風味豊かで美味しく栄養価の高いおやつです。ビタミンCとKが豊富で、ぷっくりとしたジューシーなベリーは抗酸化物質や食物繊維が豊富で、心臓に良いスナックとしてどんなダイエットにもぴったりです。北アメリカが原産のブラックベリーは、デザートやサラダ、スムージーなどに新鮮さをもたらします。カロリーは低く栄養価は高いため、罪悪感なく楽しめます。健康と味が融合した1カップのブラックベリーの甘くて酸っぱいエッセンスをお楽しみください！
