1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
392.1
カロリー
18.7
タンパク質
33.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 895.3 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 18.7 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 115.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 538.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フムス
ヒュムスは、中東原産のクリーミーで風味豊かなディップで、ほとんどがひよこ豆、タヒニ、オリーブオイル、レモンジュース、およびニンニクをブレンドしたものです。タンパク質と食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し、消化をサポートする栄養価の高い選択肢です。多彩で美味しいヒュムスは、新鮮な野菜と一緒にディップとして楽しんだり、サンドイッチに塗ったり、どんな食事にも美味しい付け合わせとして楽しむことができます。おやつを食べるか、集まりで提供するかに関わらず、ヒュムスは毎日の食卓に健康的な贅沢をもたらします。
