1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白パンとヒュムス
ホモスと白パンは、豊かでクリーミーなハモスとやわらかくふんわりとした白パンを組み合わせた、魅力的な中東料理です。ヒヨコマメ、タヒニ、オリーブオイル、にんにく、レモンジュースをブレンドしたこのスプレッドは、タンパク質と食物繊維でいっぱいで、栄養価の高い選択肢となります。白パンの穏やかな風味がハモスの風味豊かな味と完璧にマッチし、満足感のあるおやつや前菜を作り出します。ハモスは飽和脂肪が少なく、ビタミンが豊富ですが、白パンには炭水化物が多いことがあります。このおいしいペアリングを楽しんで、伝統の味をヘルシーなアレンジで味わってみてください！
