1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
398.4
カロリー
19.0
タンパク質
34.3
炭水化物
23.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.0 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 288 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 34.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 14.4 g | 51% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 547.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヒューマス
ほうれん草は、ぶつ切りひよこ豆、タヒニ、オリーブオイル、レモンジュース、およびにんにくをブレンドして作られたおいしいクリーミーなディップです。中東発祥のこの料理は、世界中のフードラバーの心と味蕾を捉えています。たんぱく質と食物繊維が豊富であり、ヒューマスは満足感があり、心臓の健康を促進するだけでなく、低いグリセミック指数と健康的な成分を備えています。新鮮な野菜、ピタパン、またはお気に入りの料理に多様に使用できる、ヒューマスは健康的なスナックや風味豊かなスプレッドとして理想的な選択肢です。今日はヒューマスの良さに浸ってみてください！
