1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
395.2
カロリー
11.9
タンパク質
33.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジュグを添えたハマス
ハマスとスグは、なめらかなひよこ豆のハマスに、辛味とハーブの風味豊かなソースであるスグを組み合わせた、鮮やかな中東料理です。新鮮なコリアンダー、パセリ、にんにく、そして青唐辛子から作られたスグは、滑らかでベルベティなハマスに素敵な刺激を加えます。この栄養価の高い美味しいおやつは、植物ベースのタンパク質、食物繊維、健康的な脂肪が豊富で、健康意識の高い食事を選ぶ人に最適です。大胆な風味とヘルシーな食材で料理を引き立てるために、ディップやスプレッド、ドレッシングとしてお楽しみください。ハマスとスグ―味わいと健康が融合する場所！
