1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
16.7
タンパク質
35.7
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブとフェタチーズが入ったフムス
オリーブとフェタチーズ入りのハマスは、滑らかなひよこ豆、豊かなタヒニ、爽やかなレモンが組み合わさった、美味しい地中海料理のディップです。この活気あふれる料理は中東料理の真髄から生まれ、さまざまな味と食感が完璧に調和しています。植物性タンパク質と健康的な脂肪が豊富で、飽和脂肪は少ないため、心臓の健康を促進します。オリーブはうま味を、フェタチーズはクリーミーな酸味をプラスします。ピタパンや野菜に塗っても良し、ボウルから直接楽しむのも良しの、美味しく栄養価の高いスナックオプションです。
