1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
392.1
カロリー
11.6
タンパク質
33.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 408.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブオイル入りヒュッムス
オリーブオイル入りフムスは、さやえんどう、タヒニ、にんにく、新鮮なレモンジュースをブレンドして作られたクリーミーでリッチなディップであり、高品質のオリーブオイルをたっぷりとかけています。中東原産のこの愛される料理は、地中海料理の定番です。植物性タンパク質と食物繊維を豊富に含んでおり、ハートヘルスをサポートし消化を助けます。オリーブオイルのヘルシーな脂肪は味を引き立てつつ、抗炎症効果も提供します。スプレッドやディップ、さらにはサラダドレッシングとしても最適なオリーブオイル入りフムスは、美味しく栄養価の高い選択肢で、一口ごとに味わいたくなる魅力があります。
