1 serving (100 grams) contains 166 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
395.2
カロリー
14.3
タンパク質
33.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヒュムスとフェタチーズ
フェタチーズ入りのフムスは、クリーミーなひよこ豆とフェタチーズの酸味がミックスされた、地中海風の美味しく栄養価の高いディップです。レバント地域発祥のこの料理は、植物性タンパク質、食物繊維、健康的な脂肪が豊富です。ベースは、ペースト状になったひよこ豆、タヒニ、ニンニク、オリーブオイルで作られ、ほぐしたフェタチーズが風味豊かな要素となっています。この素晴らしい組み合わせは、味蕾を満足させるだけでなく、心臓の健康や消化器官をサポートします。新鮮な野菜にディップするか、温かいピタパンに塗って楽しむには最適です。フェタチーズ入りのフムスは、どんな場面でもヘルシーな選択肢です！
