1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
395.2
カロリー
11.9
タンパク質
35.7
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 571.4 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About にんじん入りハムス
にんじん入りのハマスは、ひよこ豆、タヒニ、レモン、にんにくのクリーミーな味わいと新鮮なにんじんの自然な甘さと食感が完璧に調和した、おいしく栄養価の高いスナックです。中東料理に由来するこの活気ある料理は、風味豊かでありながら、タンパク質、繊維、必須ビタミンが豊富であることを特徴としています。ハマスは健康的な脂肪を提供し、消化を助け、一方でにんじんには抗酸化物質が豊富に含まれ、目の健康を促進します。罪悪感を感じることなく楽しめる理想的な選択肢であり、一日中いつでも最適です！
