1 serving (100 grams) contains 177 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
421.4
カロリー
14.3
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
421.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンにハラワタ
パンにハマスを乗せたものは、滑らかなひよこ豆スプレッドが温かく焼き上げたパンの上に重なった、楽しい融合です。地中海地域発祥のこの料理には、豊かなタヒニ、爽やかなレモン果汁、そしてガーリックのヒントがあり、味わい深い調和を生み出しています。タンパク質と健康的な脂肪で満たされたハマスは、バランスの取れた食事をサポートする栄養たっぷりな選択肢です。全粒パンには食物繊維が含まれ、満足感のある健康的なスナックにしています。いつでも食べられるハマスパンは、おいしく栄養豊かであり、地中海の味をあなたのテーブルに直接届けてくれます！
