1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
392.7
カロリー
14.2
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
392.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のフムス
レンズ豆のハモスは、栄養価の高いレンズ豆、タヒニ、ニンニク、そしてレモン汁を使った、クラシックなディップのおいしいスピンオフです。中東料理発祥のこの鮮やかなスプレッドは豊かでクリーミーな食感を提供し、植物性タンパク質と食物繊維が豊富です。伝統的なハモスとは異なり、レンズ豆は土っぽい風味を加え、健康効果を高め、心臓の健康をサポートし消化を助けます。ディップやスプレッド、トッピングとして最適なレンズ豆のハモスは、食欲を満たすだけでなく、体を栄養で満たします。あらゆる一口においしいフレーバーと健康が融合する、その素晴らしい味わいを発見してください！
