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フムスフェタサンドイッチ

フムスフェタサンドイッチ

Lunch

商品評価: 72/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 5.9 g 29%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 17.6 mg 5%
ナトリウム 705.9 mg 30%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.1 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 176.5 mg 13%
鉄分 2.9 mg 16%
カリウム 294.1 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

46.7%
14.0%
39.3%
脂質: 158 cal (39.3%)
タンパク質: 56 cal (14.0%)
炭水化物: 188 cal (46.7%)

About フムスフェタサンドイッチ

フムス フェタ サンドイッチは、素早く栄養豊かな食事に最適な、味覚の融合を楽しむ一品です。この地中海風の創作料理は、クリーミーなフムスを全粒のパンに贅沢に広げ、キリッとしたフェタチーズ、サクサクのキュウリ、熟したトマトを重ねました。新鮮なほうれん草とオリーブオイルをかけて、鮮やかな色合いと味わいで満ち溢れています。植物性タンパク質と健康的な脂肪が豊富で、罪悪感なく楽しめます。ランチや軽い夕食に最適で、このサンドイッチは味蕾を満足させるだけでなく、体を健康的な食材で満たします。フムス フェタ サンドイッチで味の世界に没頭しましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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