1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
354.9
カロリー
11.8
タンパク質
28.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヒバまじそ豆（ひばまずみそまめ）
ほうれん草のフムスは、伝統的なフムスのクラシックな味わいとほうれん草のビタミン豊富な栄養価を組み合わせた美味しくクリーミーなディップです。この魅惑的な料理は中東発祥で、その地域の豊かな料理文化を見事に表現しています。新鮮なほうれん草、タヒニ、にんにく、そしてほんのりとしたレモンを使用して作られており、味蕾を刺激するだけでなく、健康上の多くの恩恵を提供します。食物繊維、ビタミン、植物性タンパク質が豊富で、ほうれん草のフムスは間食やスプレッドとして最適な罪悪感を感じさせない贅沢品です。サクサクとした野菜やピタパン、またはそのまま楽しんでください！
