1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
568.7
カロリー
14.2
タンパク質
71.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.1 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 379.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フムスクロスティーニ
フムスクロスティーニは、地中海の味とカリカリの食感が絶妙に溶け合ったお料理です。ほんのりとレモンの風味が効いたふわふわで濃厚なヒュマスを、チックピー、タヒニ、そしてパワフルなレモンジュースで作り、パリっと焼き上げたパンにトップしています。トマトやオリーブ、新鮮なハーブのデコレーションが施され、食べ応えのあるサクサク感とともに鮮やかな彩りを添えています。レバント地方をルーツに持つこの料理は、食物繊維や健康的な脂肪、必須栄養素が豊富に含まれた、ヘルシーな食事を象徴しています。栄養価満点の前菜として、または一品軽やかなスナックとしてお楽しみください！
