1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
161.9
カロリー
16.7
タンパク質
9.3
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 502.4 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 761.9 mcg | 3809% | |
| カルシウム | 140.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 12.1 mg | 67% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牡蠣
ヒュイトルは、数世紀にわたりフランス料理で称賛され、味蕾を刺激する贅沢品です。これらの肉厚な牡蠣には、亜鉛、オメガ-3脂肪酸、ビタミンが豊富に含まれており、必須栄養素が詰まっています。海岸の水域を原産地とし、ヒュイトルは素朴な料理から高級料理まで幅広く使われています。生の状態で貝殻の半分に盛り付けて食べるか、にんにくとバターの風味を加えて焼くと、塩味と甘みを兼ね備えた独特の風味を楽しむことができます。カロリーが低い一方で、食べる量には注意してください。ヒュイトルは伝統の味を楽しみながら健康と味覚に良い食材です！
