1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りスクランブルエッグ
野菜入りスクランブルエッグは、ラテン料理の中心地から来た活気に満ちたおいしい料理です。この楽しい料理には、通常、カラフルなピーマン、ほうれん草、トマトが使われ、目と口の両方で楽しめるフィーストを創り出します。卵からのたっぷりのタンパク質と野菜からの必要なビタミンを詰め込んだ、どんな時間帯の食事にも適した栄養価の高い選択肢です。手軽な調理法と健康的な食材で、野菜入りスクランブルエッグは満足感があり、また朝食や軽いランチを楽しむ健康的な方法でもあります。この味わい深い料理の融合に飛び込んで、その良さを堪能してください！
